Masaje para adelgazar los brazos

He visto este vídeo en youtube y me ha parecido interesante poder compartirlo con vosotros, se trata de hacer masajes a tus brazos para poder adelgazar, yo lo estoy haciendo y me esta funcionando llevo dos semanas y noto mas tonificado y la piel menos colgante, lo bueno es que podemos utilizar ingredientes de casa a excepción de la crema reductora, pero la crema puede ser de la marca que cada uno quiera.

En este vídeo vamos a ver como podemos exfoliarnos la piel y con que productos caseros lo podemos hacer y como debes realizarte el masaje y cuales son los aceites que puedes utilizar.

Es muy importante exfoliarte la piel antes de hacerte el masaje y después sigues con los masajes que te indican en el vídeo.

Puedes exfoliarte la piel justo antes de ducharte, así mientras te duchas puedes aprovechar y hacerte el masaje, ya que además de salir con una piel limpia y suave también vas a salir relajada.
Acordaros que es importante que te alimentes sanamente y realices ejercicios localizados que te ayuden a tonificarlos, ademas de beber abundante agua.

La exfoliación en los brazos la puedes hacer dos o tres veces por semana y con ella además de eliminar células muertas, también reducirás los granitos que solemos tener en esta zona y que nos molestan tanto. Recuerda que cada vez que realices la exfoliación, es importante hidratar tu piel, aplicando una crema hidratante y de preferencia reafirmante.

 

Otra receta para poder exfoliarse la piel

Avena con limón, machacas la avena en un mortero y le añades zumo de medio limón, dejas reposar por unos 10 minutos mas que todo para que la avena absorba el limón, luego la aplicas donde quieras exfoliarte y la dejas que se seque, después aclarar con abundante agua tibia.

veréis que os queda como la piel de un bebe.

Probado y comprobado, yo lo realizo dos veces por semana y la piel me queda con la de un bebe jejeje

Que tengáis un buen fin de semana amig@s

Ya sabéis si necesitáis mas consejos escribirme armoniaybelle@gmail.com

 

Navidades con los peques

Hola a todos hoy es mi primer post del año, os quiero contar que tenia muchísimas ganas de publicar el ultimo post del año, pero por mil razones no pude, me salieron mil cosas que me fue imposible escribir algo.

En fin os cuento un poco como fueron las fiestas con mis enanos, este año fue diferente porque decidimos pasarlo solo nosotros la familia en casa tanto la nochebuena como la noche vieja, decidimos esto por el traslado de los peque a la casa a las tantas y ellos ya llevan una rutina y que para mi es muy importante ojo que a veces nos la saltamos pero regresar a las 4:00 de la mañana nos era casi imposible.

Pero lo pasamos super bien los cinco mi princesa mayor y mis príncipes, aunque ellos se fueron a dormir un poco antes de las doce los pobre ya no aguantaban mas y con las gamas que tenia yo de que abriesen los regalos de santa.

Así que ese día prueba superada en casita y relajados .

La noche vieja también decidimos pasarlo en casa hasta que unos días antes nuestros queridos vecinos nos dijeron que lo pasásemos con ellos y así lo hicimos, lo bueno es que ellos tienen nuestra misma situación dos bebes tan seguidos con lo cual nos entienden a la perfección.

Volviendo a la noche vieja que me voy por cerros de úbeda jejeje nos fuimos a recibir el año nuevo con amigos y familiares cercanos, los peques se portaron bien y aguantaron hasta las 00:00 cosa que pudimos celebrarlo todos juntos, luego al cabo de unos minutos se fueron a dormir y los mayores nos pusimos a bailar zumba jejeje así nos divertimos pero en un par de horas las Mamis caímos rendidas y nos fuimos a casa, prueba superada con los peques pero no superamos la prueba las Mamis porque estábamos reventadas de hacer cosas todo el día y bueno también hay que decir de los Papis que cayeron rendidos.

Y vosotros ¿Qué tal las fiestas?

 

navidad arbol